Peruskurssi

Peruskurssilla harjoitellaan Hokutoryu ju-jutsun perusteita, painottuen lajin keltaisen vyön tekniikoihin ja kohotetaan peruskuntoa lihaskunto-, koordinaatio- ja kehonhallintaharjoitteilla. Perustekniikoita ovat lyönnit, potkut, heitot, lukot, kuristukset ja erilaiset vapautumis- ja kuljetustekniikat. Lisäksi peruskurssi antaa tekniset ja fyysiset valmiudet lajin harrastamiseen jatkossa.

Kurssille osallistumiseen ei tarvita aiempaa kokemusta kamppailulajeista tai hyvää kuntoa.

Varustukseksi peruskurssille riittävät t-paita ja verryttelyhousut tai aikaisempi budolaji asu. Peruskurssin ikäraja on 15v. Harjoittelu tapahtuu aina ohjatusti, pääasiallisesti pariharjoituksina ja harjoituksissa noudatetaan Hokutoryu ju-jutsun salietikettiä.

Peruskurssin päätteeksi järjestetään vyökoe, jossa kurssilaiset suorittavat Hokutoryu ju-jutsun keltaisenvyön, sekä lunastavat ju-jutsupassin. Vyökoemaksu ja Hokutoryu-passi eivät sisälly peruskurssin hintaan.

Voit ilmoittautua mukaan täyttämällä ilmoittautumislomakkeen tai tulemalla suoraan ensimmäisiin harjoituksiin. Peruskurssia voit kokeilla ensimmäiset kaksi viikkoa maksutta kurssin alkamisesta joiden aikana kurssille voi tulla vielä mukaan.

Kesto: Peruskurssi kestää noin 2,5 kuukautta ja se harjoittelee kaksi kertaa viikossa

Lisätietoa: joensuunjujutsuseura@gmail.com