Peruskurssi

Peruskurssilla harjoitellaan Hokutoryu ju-jutsun perusteita painottuen lajin keltaisen vyön tekniikoihin ja kohotetaan peruskuntoa lihaskunto-, koordinaatio- ja kehonhallintaharjoitteilla. Perustekniikoita ovat lyönnit, potkut, heitot, lukot, kuristukset ja erilaiset vapautumis- ja kuljetustekniikat. Lisäksi peruskurssi antaa tekniset ja fyysiset valmiudet lajin harrastamiseen jatkossa.

Kurssille osallistumiseen ei tarvita aiempaa kokemusta kamppailulajeista tai hyvää kuntoa.

Varustukseksi peruskurssille riittävät t-paita ja verryttelyhousut tai aikaisempi budolaji asu. Peruskurssin ikäraja on 15v. Harjoittelu tapahtuu aina ohjatusti, pääasiallisesti pariharjoituksina. Harjoituksissa noudatetaan Hokutoryu ju-jutsun salietikettiä.

Peruskurssin päätteeksi järjestetään vyökoe, jossa kurssilaiset suorittavat Hokutoryu ju-jutsun keltaisenvyön, sekä lunastavat ju-jutsupassin. Vyökoemaksu ja Hokutoryu-passi eivät sisälly peruskurssin hintaan.

Kesto: Peruskurssi kestää noin 2,5 kuukautta ja se harjoittelee kaksi kertaa viikossa

Tiistai: 20:00 - 21:30

Torstai: 20:00 - 21:30

Lisätietoa: joensuunjujutsuseura@gmail.com